عندما يتعلق الأمر
بالدهون، فان النصائح المقدمة حولها تصب في اتجاه خفض الكميات المتناولة
و ذلك مرتبط بالسمعة الصحية السيئة لها، غير أن الفكرة غير صحيحة كليا لتواجد بعض
الدهون ذات الفوائد الصحية المتعددة و يأتي في مقدمتها زيت الزيتون.
تكمن الفوائد الصحية لزيت الزيتون في احتواءه على العديد من المكونات التي
تمنحه فوائده الصحية، فعلى سبيل المثال يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك، الهيدروكربورات و الستيرولات و الفينولات المتعددة بالا ضافة الى مركبات التوكوفيرول مع بعض المركبات الأخرى. كما أن زيت الزيتون يرفع من فيتامينات أ ، ك و د و التي تساعد على تكون درع ضد الأكسدة التي يتعرض لها جسم الانسان في حالة نقص تلك الفيتامينات.
- خفض مستوى الكوليسترول السيئ
- رفع مستوى الكوليسترول الجيد
- تحسين ضغط الدم
- تحسين مستويات الأنسولين و السكر في الدم
- الوقاية من حصوات المرارة
فوائد زيت الزيتون
على الجنس:
اذا كنت تعاني من
أحدى المشكلات الجنسية و تشعر بوجود مشكلة في علاقتك مع شريك حياتك، فأليك بعض
الفوائد المدهشة لزيت الزيتون على الجنس:
يحتوي زيت الزيتون
على نسبة عالية من الاوميجا 3 الذي يزيد من هرمون التستوستيرون في الجسم، و هذا
الهرمون هو المسؤول عن زيادة المظاهر الرجولية و يزيد ايضا من القدرات الجنسية لدى
الرجل فهو هرمون ذكوري بامتياز.
بالنسبة للنساء
يعمل زيت الزيتون على زيادة الرغبة الجنسية بشكل طبيعي، و
يمنع الأصابة بالبكتيريا التي تصيب المهبل عند النساء. كما ان تناول زيت الزيتون
يساعد على تقوية الانتصاب و زيادة الحمية عند الزوجين.
فوائد زيت
الزيتون على الشعر :
- نمو الشعر و الوقاية من الصلع
- الوقاية من عدوى الشعر و القشرة
- مفيد لفروة الرأس
- مفيد جدا للشعر الجاف و للبشرة
- يساعد على ترطيب و تقوية ولمعان الشعر
